Wir alle haben sie schon verwendet: Ausreden
Dabei halten sie uns von vielen Dingen ab, die wir eigentlich wollen. Sind wir uns mal ehrlich, wer will nicht gesund leben und schlank sein?
In den nächsten Wochen werde ich euch die 35 häufigsten Ausreden vorstellen. Es soll keine Ausreden mehr geben, sein Leben nicht sofort in die Hand zu nehmen und endlich gesund und schlank zu leben.
Ausrede 1 - Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll
Ausrede 2 - Ich habe keine Zeit
Ausrede 3 - Ich weiß nichts über Ernährung
Ausrede 4 - Ich hasse Sport
Ausrede 5 - Gesundes Essen ist zu teuer
Ausrede 6 - Ich weiß nicht, wie man trainiert
Ausrede 7 - Ich bin nicht dick, nur gut gebaut
Ausrede 8 - Training ist langweilig/Es gibt nichts, was mir Spaß macht
Ausrede 9 - Von Diäten werde ich nur noch hungriger
Ausrede 10 - Training ist wirklich anstrengend
Ausrede 11 - Ich habe keine Zeit zu kochen
Ausrede 12 - Ich kann mir keinen Trainer leisten
Ausrede 13 - Man kann nicht gesund Essen, wenn man Ausgeht
Ausrede 14 - Ich fang morgen an
Ausrede 15 - Die Kilos habe ich danach sowieso gleich wieder drauf
Ausrede 16 - Ich schaffe das nicht alleine
Ausrede 17 - Ich will mein Leben genießen und auf nichts verzichten müssen
Ausrede 18 - Ich bin nicht in Form
Ausrede 19 - Gott hat mich so erschaffen
Ausrede 20 - Ich bin verletzt
Ausrede 21 - Mein Übergewicht ist genetisch bedingt
Ausrede 22 - Ich fühle mich heute nicht gut/Ich mag heute nicht
Ausrede 23 - Ich mache während der Arbeit genug Sport
Ausrede 24 - Ich will nicht Kalorien zählen oder mein Essen abwiegen
Ausrede 25 - Ich bin zu müde
Ausrede 26 - Es ist zu heiß, zu kalt oder es regnet
Ausrede 27 - Fastfood/Ungesundes Essen ist überall
Ausrede 28 - Abnehmen dauert so lange
Ausrede 29 - Ich bin zu schwer
Ausrede 30 - Ich kann mich nicht motivieren
Ausrede 31 - Ich kann mir keine Trainingsgeräte leisten
Ausrede 32 - Ich will nicht scheitern
Ausrede 33 - Ich kann mir keine Fitnessclub-Mitgliedschaft leisten
Ausrede 34 - Ich bin zu alt
Ausrede 35 - Ich will nicht vor anderen trainieren, ich schäme mich
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