30 day squat challenge - day 3 - check!

Ich kann euch gar nicht sagen, wie gut ich mich fühle! Total ausgepowert und doch soviel Energie...

Dieses Training hatte es in sich!

60 squats
20*5 Back squats
40*5 Alternating lunges
20*5 Stiff leg deadlifts
20*5 Laying hamstring curls
20*3 Standing shoulder press
20*3 Flat bench chest press
20*3 Bent over row barbell
20*3 Alternate hammer curls

Pause zwischen den Übungen 0-5 Sek.

Vor ein paar Wochen hätte ich das nicht geschafft... Stolz!

/little MissBennet