MUSIK MUSIK MUSIK

Lange habe ich ohne Musik trainiert, weil ich einfach nicht wusste, welche ich wählen sollte. Bei Liedern, die ich für gewöhnlich höre, MUSS ich einfach immer mitsingen; was mich vom Training ablenkt und mich außer Atem bringt.

Diverse Suchen im Internet und auf Spotify haben auch nichts ergeben. Sicher findet man etwas, aber meist nur komische Dance-Versionen von alten Klassikern. Für mich war das nichts. Es war komisch die schönen Lieder in eigenartigen Versionen zu hören und motiviert hats mich trotzdem auch nicht.

Also habe ich mal meine Inspirationsgruppe vom MTC Sweden gefragt, was sie so im Angebot hätten. Ich bekam soviele Vorschläge, dass ich schon mit diesen eine Spielliste gehabt hätte. Nach stundenlangem durchhören aller Lieder bekam ich schön langsam ein Gefühl dafür und konnte noch weitere Lieder hinzufügen.

Seither sind meine Workouts sooo viel besser!! Ich bin viel motivierter, halte beim laufen besser die Geschwindigkeit und beim Krafttraining gibts noch viel mehr Kraft. Einfach alles ist besser mit Musik!

Falls ihr auch Schwierigkeiten habt, die richtige Musik zu finden, hier meine Spiellisten:

little MissBennets Workout
little MissBennets Workout Kraft

Die 1. Liste verwende ich, wenn ich Cardio mache. Am Laufband bewirkt sie zB wahre Wunder! Die 2. ist - wie der Name schon sagt - fürs Krafttraining mehr geeignet.

Nicht alle Lieder würde ich auch zuhause hören, aber fürs trainieren sind sie - für mich - perfekt.

Bei der richtigen Auswahl von Liedern geht es daher nicht darum, ob dir das Lied gefällt, sondern ob es dich anspornt; dich weiterbringt.

Meine Listen sind auf Spotify, weil ich das am Handy habe und ich es einfach perfekt finde! Ich kann alle Lieder hören, die ich möchte. Ohne Werbung dazwischen. Ich muss nicht stundenlang jedes Lied einzeln runterladen und es ist sogar noch legal. Für 9,99 EUR pro Monat ohne Bindung, hab ich es dann auch auf dem Handy und kann alle Lieder auch unterwegs hören - sogar wenn ich offline bin und grad keinen Internetempfang habe... Klingt jetzt sehr nach Werbung, aber ich liebe Spotify einfach!

Wenn ihr aber ein anderes Programm verwendet, könnt ihr mir das gerne sagen, dann spiel ich meine Musikliste auch dort hinauf. Oder habt ihr Lieder, die unbedingt noch auf die Liste müssen? Dann einfach ins Kommentarfeld schreiben!

Ich gehe jetzt mein zweites Training für heute an. Diesmal müssen meine Beine dran glauben...

Viel Spaß mit der Musik!

/little MissBennet