Jeder Anfang ist schwer! Wichtig ist aber, dass du HEUTE beginnst. Starte heute, dann ist morgen alles schon viel einfacher.
Geh in die Küche und schmeiß alles raus, was ungesund ist, oder verschenke es. Kohlenhydrate und Zucker müssen raus - die sind ungesund! Welche Nahrungsmittel gut für dich sind und welche nicht, siehst du hier.
Hast du deine Küche ausgemustert, gehts ans Training. Starte einfach mal mit einem langen Spaziergang - gerne auch etwas flotter. Wenn du nach Hause kommst, wirst du zufrieden sein.
Aber lass dich morgen nicht wieder gehen! Erkundige dich im Internet, wie du am besten durchstartest, lese Ernährungsbücher oder besorge dir eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio um die Ecke.
DEINE REISE BEGINNT JETZT
/little MissBennet
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen